杭州余杭根志堂中医医院：传承中医精髓，守护颈肩腰腿健康

随着现代生活节奏加快，颈肩腰腿痛已成为困扰许多人的常见问题。根志堂中医医院秉承传统中医理念，结合现代诊疗技术，为患者提供专业、个性化的中医治疗与保健方案，助力恢复健康生活。

颈肩腰腿痛的常见原因

长期伏案工作、久坐不动、姿势不良、受寒受湿等因素都可能导致颈肩腰腿疼痛。中医认为，此类疼痛多与气血不畅、经络阻塞有关，需通过调理气血、舒筋活络来缓解症状。

中医特色疗法，标本兼治

根志堂中医医院采用针灸、推拿、拔罐、中药熏蒸、艾灸等传统中医疗法，针对不同病症制定个性化方案：

• 针灸：刺激穴位，疏通经络，缓解疼痛。

• 推拿：放松肌肉，改善血液循环，矫正错位关节。

• 中药调理：内服外用，祛风除湿，强筋健骨。

日常护理与保健常识

预防胜于治疗，日常护理对缓解颈肩腰腿痛至关重要：

1. 保持正确姿势：避免长时间低头、久坐，每隔1小时活动5分钟。

2. 适度运动：练习八段锦、太极拳等柔缓运动，增强肌肉力量。

3. 防寒保暖：避免空调直吹，注意关节保暖，防止寒湿侵袭。

4. 热敷缓解：用热毛巾或艾草包热敷疼痛部位，促进血液循环。

5. 合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、黑芝麻、鱼类等。
   

选择根志堂，健康有保障

根志堂中医医院汇聚经验丰富的中医专家，坚持“未病先防，既病防变”理念，致力于为患者提供高品质的中医诊疗服务。若您或家人正受颈肩腰腿痛困扰，欢迎前来咨询，我们将为您制定专属调理方案，助您重获轻松健康！